マッチョマッチョ
先日、テレビでお笑い芸人数人のダイエットの番組を見ていましたが、２週間くらいでも若い人は結構やせるし、筋肉つくんだなー。
となんとも変な感想を持ってしまいました。番組ということもあり、本人たちも一生懸命やったんでしょうね。
たぷたぷのお腹だったのが、それなりに腹筋がついて、６つにこそ割れていませんでしたが、半年もきちんと続けていればマッチョになっちゃうんじゃないかなあ？と思わせるものがありました。逆にオードリーの春日なんかは少し萎んだか？(笑)とも。
先日、テレビでお笑い芸人数人のダイエットの番組を見ていましたが、２週間くらいでも若い人は結構やせるし、筋肉つくんだなー。
となんとも変な感想を持ってしまいました。番組ということもあり、本人たちも一生懸命やったんでしょうね。
たぷたぷのお腹だったのが、それなりに腹筋がついて、６つにこそ割れていませんでしたが、半年もきちんと続けていればマッチョになっちゃうんじゃないかなあ？と思わせるものがありました。逆にオードリーの春日なんかは少し萎んだか？(笑)とも。
先週、おばの家で簡単なパーティがあった。
名目は、ワタシのいとこが結婚してカナダにいっていたのがしばらくぶりに帰国したので「おかえりなさい」パーティということだが、私の母を含めきょうだい６人大集合。
そこにいとことその姉とムスメ、プラス私ともう一人浪人で東京に来ていたいとこの息子（ややこしい）の総勢１１名。にぎやかでした。
ウォーキングダイエットは、非常に簡素なダイエットである言えるでしょう。
歩くことが主体であり、誰でも始められます。しかし、ウォーキングダイエットの歩き方とはどのようなものが、理想的なのでしょうか？
結論からすれば、普段歩いているスピードより少し早めが適切と言われています。体内消費が活発化し、その分体内の燃焼が進み、余分な成分を燃やしてしまいます。
B級グルメ花盛り。
各地域では「ご当地グルメで地元活性化を！」ということでモチベーションをあげるのはとってもいいと思います。
中には「んー？」と思うのもたくさんありますが、それはそれで遊び感覚で楽しいのではないかと思います。